Transforma tu cuerpo entrenando conmigo
Programas de entrenamiento y nutrición diseñados por una kinesióloga y atleta de bikini fitness. Cada ejercicio con video, para que entrenes con técnica perfecta — online o presencial.
Ciencia, disciplina y resultados reales
Soy kinesióloga y atleta de bikini fitness. Durante años he combinado el rigor de la ciencia del movimiento con la experiencia real de competir y entrenar sobre el escenario.
Hoy trabajo como coach y acompaño a quienes quieren transformar su cuerpo de forma sana, sostenible y guiada. No hay atajos: hay método, constancia y un plan hecho para tu nivel.
Mi método no son rutinas sueltas: es una ruta de progresión única. Básico, Intermedio y Avanzado forman un solo camino, y avanzas cuando cumples los requisitos — no por el paso del tiempo.
Conoce el sistema de niveles →Simple. Guiado. Efectivo.
Elige tu programa
Selecciona género, días (3 a 6) y tu nivel. Así armamos el programa correcto para ti.
Responde tu encuesta
Al comprar completas una breve encuesta. April personaliza tu entrenamiento y nutrición a tu medida.
Entrena con videos
Cada ejercicio con su video, series, repeticiones y RIR. Técnica perfecta desde tu celular.
Nuevo programa cada mes
Cada mes un programa nuevo, con más ejercicios y dificultad. Un nivel dura ~6 meses.
Una ruta de progresión única
Tres niveles, un solo camino. Se avanza cuando se cumplen los requisitos, no por el paso del tiempo.
Construye la base
- Para ti si: empiezas, retomas o vienes de una lesión.
- Objetivo: base, técnica y activación.
- Ejercicios: máquinas y peso corporal.
- Intensidad: conservadora (RIR 3).
- Entrada: abierta, sin requisitos.
Sube el techo
- Para ti si: llevas +2 años entrenando consistente.
- Objetivo: hipertrofia con sobrecarga progresiva.
- Ejercicios: peso libre — sentadilla, banca, peso muerto.
- Intensidad: drop sets, super sets, RIR 1–3.
- Cargas: seguimiento recomendado.
La cúspide
- Para ti si: +2 años y experiencia deportiva.
- Objetivo: maximizar rendimiento y composición.
- Ejercicios: movimientos complejos con técnica perfecta.
- Intensidad: RIR 1 y fallo muscular.
- Cargas: registro sistemático y ajuste.
¿No sabes en qué nivel estás? Ver comparación y requisitos →
Arma tu programa ideal
Personaliza tu configuración y las tarjetas se ajustan a ti. Al comprar responderás una breve encuesta para personalizarlo 100%.
Cada mes recibes un programa nuevo (más ejercicios y dificultad); un nivel dura ~6 meses.
Programa
- Programa mensual personalizado
- Según tu género, días y nivel
- Video en cada ejercicio
- Series, repeticiones y RIR
- Programa nuevo cada mes
Pack completo
- Todo el programa de entrenamiento
- Pauta de alimentación personalizada
- Encuestas para personalizar ambos
- Actualización mensual
- Acompañamiento de April
Pauta
- Pauta 100% personalizada
- Según tus objetivos y preferencias
- Encuesta de personalización
- Se actualiza cada mes
- Ideal junto a tu entrenamiento
Suscripción con cobro automático vía Mercado Pago · Mensual (cancela cuando quieras) o semestral con 10% dcto.
Tu programa en la palma de tu mano
Lleva tus rutinas al gimnasio en tu celular. Marca cada serie, revisa el video de cada ejercicio y anota tus cargas mientras entrenas.
E-books & guías
Material de pago único. Sin suscripción: lo compras una vez y es tuyo.
Compra segura con Mercado Pago · Recibes tu e-book al instante.
Lo que dicen mis clientas
“Nunca había entrenado con tanta claridad. Los videos me dieron la seguridad que me faltaba.”
“Bajé grasa y gané fuerza sin dejar de comer rico. El plan se adapta a mi vida real.”
“Me preparó para mi primera competencia de bikini fitness. Un antes y un después.”
Tu mejor versión te espera
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